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Pilates

Pilates ist ein ruhiges Körpertraining, das zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, dient. Pilatesübungen sprechen vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen an, die eine wichtige Funktion für die Stabilisation unseres Körpers und unsere Körperhaltung haben. Kraft und Beweglichkeit sowie Körperbewusstsein werden verbessert. Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert und spielt eine zentrale Rolle. Das Training findet auf der Matte statt.

Hinweis: Bitte sportl., bequeme Kleidung sowie eine Decke oder Handtuch mitbringen.

Unterrichtsart: Präsenzunterricht i

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot sind momentan 13 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
05.09.17 - 12.12.17
18:00 - 19:00 Uhr
3 Monate
(15 Std.)
Abends
Präsenzunterricht
Di.
max. 16 Teiln.
68 € Otto-Grot-Straße 90
21035 Hamburg-Allermöhe
11 Treffen

Kursleitung: Hanna Levitskiy
Weitere Infos vom Anbieter
8211SBE36
06.09.17 - 11.10.17
17:00 - 18:00 Uhr
5 Wochen
(8 Std.)
Abends
Präsenzunterricht
Mi.
max. 14 Teiln.
36 € Billstedter Hauptstraße 69a
22111 Hamburg-Billstedt
6 Treffen

Kursleitung: Mirjam Kleiner
Weitere Infos vom Anbieter
8211SBI11
06.09.17 - 22.11.17
20:00 - 21:30 Uhr
11 Wochen
(20 Std.)
Abends
Präsenzunterricht
Mi.
max. 13 Teiln.
90 € Leuschnerstraße 21
21031 Hamburg-Lohbrügge
10 Treffen

Kursleitung: Eva Biskup
Weitere Infos vom Anbieter
8211SBE31
11.09.17 - 13.11.17
09:30 - 10:30 Uhr
9 Wochen
(10 Std.)
Vormittags
Präsenzunterricht
Mo.
max. 16 Teiln.
48 € Waitzstraße 31
22607 Hamburg-Groß Flottbek
7 Treffen

Kursleitung: Sabine Barthmann
Weitere Infos vom Anbieter
8211WWW21
12.09.17 - 10.10.17
17:30 - 19:00 Uhr
4 Wochen
(8 Std.)
Abends
Präsenzunterricht
Di.
max. 14 Teiln.
38 € Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg-Harburg
4 Treffen

Kursleitung: Johanna Burkhardt
Weitere Infos vom Anbieter
8211SHH41
12.09.17 - 19.12.17
19:15 - 20:45 Uhr
3 Monate
(22 Std.)
Abends
Präsenzunterricht
Di.
max. 14 Teiln.
s.o.
104 € Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg-Harburg
11 Treffen

Kursleitung: Johanna Burkhardt
Weitere Infos vom Anbieter
8211SHH43
18.09.17 - 11.12.17
19:30 - 20:30 Uhr
3 Monate
(14 Std.)
Abends
Präsenzunterricht
Mo.
max. 16 Teiln.
66 € Waitzstraße 31
22607 Hamburg-Groß Flottbek
10 Treffen

Kursleitung: Sybille Jahrmarkt
Weitere Infos vom Anbieter
8211WWW27
20.09.17 - 22.11.17
19:30 - 20:30 Uhr
9 Wochen
(11 Std.)
Abends
Präsenzunterricht
Mi.
max. 16 Teiln.
52 € Poppenhusenstraße 12
22305 Hamburg-Barmbek-Nord
8 Treffen

Kursleitung: Anke Olmeo
Weitere Infos vom Anbieter
8211NNN33
20.09.17 - 13.12.17
20:45 - 22:00 Uhr
3 Monate
(19 Std.)
Abends
Präsenzunterricht
Mi.
max. 18 Teiln.
90 € Schanzenstraße 75
20357 Hamburg-Sternschanze
11 Treffen

Kursleitung: Sybille Jahrmarkt
Weitere Infos vom Anbieter
8211MMM25
20.09.17 - 06.12.17
09:30 - 11:00 Uhr
11 Wochen
(20 Std.)
Vormittags
Präsenzunterricht
Mi.
max. 14 Teiln.
95 € Poppenhusenstraße 12
22305 Hamburg-Barmbek-Nord
10 Treffen

Kursleitung: Ingrid Stamp-Czieslik
Weitere Infos vom Anbieter
8211NNN28
26.09.17 - 16.01.18
09:30 - 11:00 Uhr
4 Monate
(22 Std.)
Vormittags
Präsenzunterricht
Di.
max. 16 Teiln.
104 € Berner Heerweg 183
22159 Hamburg-Farmsen-Berne
11 Treffen

Kursleitung: Diana van Zon
Weitere Infos vom Anbieter
8211ROF34
27.09.17 - 15.11.17
18:30 - 20:00 Uhr
7 Wochen
(12 Std.)
Abends
Präsenzunterricht
Mi.
max. 12 Teiln.
57 € Willersweg 31
22415 Hamburg-Langenhorn
6 Treffen

Kursleitung: Diana van Zon
Weitere Infos vom Anbieter
8211NNN10
29.09.17 - 19.01.18
16:30 - 18:00 Uhr
4 Monate
(24 Std.)
Nachmittags
Präsenzunterricht
Fr.
max. 16 Teiln.
95 € Berner Heerweg 183
22159 Hamburg-Farmsen-Berne
12 Treffen

Kursleitung: Diana van Zon
Weitere Infos vom Anbieter
8211ROF37
Anbieteradresse
Hamburger Volkshochschule
Schanzenstraße 75
20357 Hamburg-Sternschanze
Tel: 040 / 428 41-4284
Fax: 040 / 428 41-3362
Mo+Do: 14-18.30 Uhr, Di+Mi: 10-13 Uhr
www.vhs-hamburg.de
Mitte@vhs-hamburg.de; info@vh..

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