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Weiterbildungstelefon
Tel. 040/280 846 66

kostenfrei und neutral

Mo.-Do. 10:00-18:00 Uhr, Fr. 9:00-17:00 Uhr

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Resilienztraining

TÜV NORD Akademie, Geschäftsstelle Hamburg, Große Bahnstraße 31, 22525 Hamburg

Inhalt

Persönliche Widerstandskräfte stärken

Inhalte
Was ist Resilienz?

  • Abgrenzung der Begriffe Resilienz, Stress, Burnout
  • Resilienz im beruflichen und privaten Kontext

Stress

  • Input zu Stressoren, Stressverstärkern und Stressreaktionen
  • Identifikation eigener Stressauslöser
  • Erlernen von Strategien zu einem konstruktiven Umgang mit Stress

Strategien zur Stärkung der eigenen Resilienz

  • 7 Säulen der Resilienz
  • Gezielte Aktivierung der eigenen Kompetenzen
  • Umgang mit unsicheren und herausfordernden Situationen
  • Methoden und Tools zur Stärkung der eigenen Resilienz
  • Praktische Übungen zur Resilienz, die sich einfach in den eigenen Alltag einbauen lassen

In welchen konkreten Situationen begegnen mir Stress und Belastung?

  • Reflexion über reale Fallbeispiele der Teilnehmenden

Zielgruppe
Führungskräfte und Mitarbeitende, die ihre natürliche Widerstandskraft stärken und weiterentwickeln möchten

Abschluss
Teilnahmebescheinigung der TÜV NORD Akademie

Voraussetzungen
Zum Besuch des Resilienztrainings sind keine Voraussetzungen notwendig.

Technische Voraussetzungen

Wir setzen ausschließlich browserbasierte Tools (bspw. edudip next, BigBlueButton oder MS TEAMS) im Rahmen unseres Resilienztraining ein. Es sind somit keine Installationen im Vorfeld notwendig. Zur Teilnahme an unserem Resilienztraining benötigen Sie:

  • eine Internetverbindung mit mind. 6000er-DSL-Leitung. Wir empfehlen die Nutzung eines LAN-Kabels.
  • einen aktuellen Webbrowser (Firefox, Google Chrome, Edge, Safari). Bitte beachten Sie, dass eine Teilnahme über den Internet Explorer nicht möglich ist.
  • ein audiofähiges Endgerät (PC oder Laptop) mit Lautsprecher/Kopfhörer, Mikrofon und Webcam.
  • Hinweis

    Das Resilienz Seminar beinhaltet Gruppenübungen, moderierten Austausch im Plenum, praxisbezogene Übungen, Einzelaufgaben sowie kollegiale Beratung.

    Weitere Infos beim Anbieter

    Unterrichtsart
    Web-Seminar

    Termine

    Für dieses Angebot sind momentan 5 Zeiten bzw. Orte bekannt:

    ZeitenDauerPreisOrtBemerkungen
    04.06.24
    Di.
    09:00 - 16:30 Uhr
    1 Tag (8 Std.) 761 Online

    max. 16 Teilnehmende

    17.09.24
    Di.
    09:00 - 16:30 Uhr
    1 Tag (8 Std.) 761
    Online
    s.o.

    max. 16 Teilnehmende

    30.09.24
    Mo.
    09:00 - 16:30 Uhr
    1 Tag (8 Std.) 761 Große Bahnstraße 31
    22525 Hamburg - Stellingen

    max. 16 Teilnehmende

    07.11.24
    Do.
    09:00 - 16:30 Uhr
    1 Tag (8 Std.) 761 Online

    max. 16 Teilnehmende

    04.12.24
    Mi.
    09:00 - 16:30 Uhr
    1 Tag (8 Std.) 761
    Online
    s.o.

    max. 16 Teilnehmende

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    Beratung

    Hier finden Sie kostenlose und neutrale Beratungsangebote zu beruflicher Weiterbildung Beratungsangebot

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    Gut zu wissen

    Hilfe und Infos zur Kurssuche

    Wissenswertes rund um das Thema Weiterbildung

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    Themenportale

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