Inhalt
Inhalte:
Kennen Sie das? Arbeiten bleiben unerledigt und die Zeit für wesentliche Dinge kommt Ihnen mehr und mehr abhanden. Die Folgen können Unzufriedenheit oder auch Überforderungsgefühle sein. In diesem Seminar erhalten Sie Hinweise zu einem bewussten Umgang mitsich selbst und Ihrer Zeit. Dabei kommen Sie Ihren persönlichen „Zeitdieben“ auf die Spur und lernen Wege kennen, sie aus dem Weg zu räumen. Dafür stellen wir Ihnen verschiedene Werkzeuge und Methoden des Zeitmanagements vor, und Sie wenden diese für sichan. Unterstützend werden die Vorteile „guter“ Gewohnheiten aufgezeigt. Sie lernen eine effektive Strategie zur Zielplanung (SMART) kennen und nutzen diese, um für sich den Aufbau einer guten Gewohnheit oder eines anderen „Zeit-Zieles“ zu planen. Damit der Transfer in Ihre berufliche Praxis nachhaltig gelingt, befassen wir uns mit üblichen Hindernissen (zu wenige Grenzen zu ziehen und Aufschieben) und erarbeiten Strategien des Umgangs mit diesen Phänomenen.
Was Sie nach dem Seminar wissen werden:
- Sie kennen Ihre persönlichen "Zeitdiebe"
- Sie kennen verschiedene Werkzeuge und Methoden des Zeitmanagements und der Zielplanung
- Sie kennen Gegenstrategien für Ihre möglichen Umsetzungshindernisse
- Sie können die Strategien in Ihrem Alltag individuellzum Einsatz bringen
Zielgruppe:
Schwerbehinderte und ihnen gleichgestellte Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer aus HamburgerBetrieben und Behörden und Selbstständige in Hamburg, die sich durch optimiertes Zeitmanagement mehr Freiraum schaffen möchten.
- Förderungsart
- Bildungsurlaub (Bildungsfreistellung) i
- Zielgruppe
- Menschen mit Behinderung (Teilnehmende)
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht