Inhalt
Stressbewältigung, Entwicklung von Achtsamkeit und Resilienz mit Introvision
Inhalte:
Innere Konflikte verhindern immer wieder Gelassenheit im (Berufs-)Alltag und in schwierigen Situationen. Sie können, insbesondere wenn sie sich verfestigen oder eskalieren, zu (chronischem) Stress, Handlungsunfähigkeit und psychischen Beeinträchtigungen führen.
Introvision dient der Förderung von Achtsamkeit, Resilienz und Selbstregulation. In Beratung, Coaching bzw. Therapie wird den Ratsuchenden unter Begleitung erfahrener Introvisionsberatender mit Introvision die Auflösung akuter Konflikte sowie die nachhaltige Entwicklung einer gelasseneren Haltung ermöglicht. Sie lernen innere Konflikte, Stress, Ärger, Ängste oder Blockaden zu bewältigen und leichter aufzulösen.
Introvision lernen – Basiskurs Introvision, Stufe 1
- Einführung in die Theorie und Praxis der Introvision
- Konstatierendes Aufmerksames Wahrnehmen (KAW) zur Selbstregulation
- Reflexion eigener Konflikte, Konfliktumgehungsstrategien
- Instrumente, Inhalte und Praxis der Introvisionsberatung
- Transfer in den privaten und beruflichen Alltag
- berufsbegleitend und praxisorientiert
- 3 Module an 3 Seminarwochenenden, Vertiefungsworkshops an 3 Abenden, 2 persönliche Beratungsgespräche
- Zeitaufwand: 60 Unterrichtsstunden Live-Online-Lehre, 40 bis 50 Stunden Selbststudium, 10 bis 20 Stunden Abschlussarbeit; WORKLOAD INSGESAMT: 120 Stunden innerhalb von drei Monaten
- Voraussetzungen: Hochschulabschluss oder abgeschlossene Berufsausbildung und Berufserfahrung
- Universitätszertifikat "Introvision zur Selbstanwendung“ (4 ECTS)
Die Plätze werden in der Reihenfolge des Anmeldungseingangs vergeben.
- Unterrichtsart
- Web-Seminar
- Sonstiges Merkmal
- Hochschulzertifikat
