Inhalt
Manchmal kann ich das “zu viel” im Kita-Alltag, die ständigen Veränderungen und stetig wachsenden Anforderungen gut (er)tragen. Manchmal aber wird das “zu viel” zu viel.
Ziel dieses Seminares ist es, Wege aufzuzeigen, wie wir mit Stress umgehen können. Dabei geht es von dem Entwickeln einer gesunden Selbstliebe und Gelassenheit, über ein bewusstes „Nein“ sagen, bis hin zur zufriedenen Sinn- und Wunschfindung. Wir tauschen uns aus, reflektieren uns, werden unserer Bedürfnisse bewusst und lassen mit Hilfe von verschiedenen Entspannungsübungen auch mal die Seele baumeln.
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht