Inhalt
In diesem Kurs steht nicht die körperliche Herausforderung im Vordergrund, sondern die tiefe Entspannung von Körper und Geist.
Sanfte Bewegungen, achtsame Atemtechniken und geführte Meditationen können helfen, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und neue Energie zu schöpfen.
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die sich für Yoga interessieren, unabhängig von ihrer Vorerfahrung.
Die Übungen laden dazu ein, loszulassen, tief durchzuatmen und in einen Zustand tiefer Gelassenheit zu finden.
Hinweis
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke, warme Socken und Trinkwasser.
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht
