Inhalt

In diesem Kurs geht es einfach nur um die werdende Mama und den wachsenden Bauch. Wir wollen die Bauchmuskulatur kräftigen, dem Hohlkreuz entgegen wirken und den Rumpf stabilisieren. Wir schulen die Wahrnehmung des Beckenbodens, wir praktizieren eine bewusste Atmung, bewegen uns zu Musik und zum Abschluss gibt es eine kleine Entspannung.

Zielgruppe

Kinder (Teilnehmende)