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Selbstverteidigung und Selbstbehauptung Workshop

Inhalt

Bei aggressionsgeladenen Situationen im öffentlichen Raum ist häufig unklar, was besser wäre: standhaft bleiben oder ausweichen. Mit einer Kombination aus traditionellen asiatischen Kampfkünsten und effektiven Selbstverteidigungstechniken können Sie lernen, sich besser zu behaupten. Abwehrübungen und mentale Trainingseinheiten machen sicherer im eigenen Angst- und Panikverhalten. Wahrnehmungsschulung ermöglicht eine realistische Situationseinschätzung und situationsangemessene Gegenwehr.

Hinweis:
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenschuhe und etwas zu trinken.

Unterrichtsart
Präsenzunterricht

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 3 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerPreisOrtBemerkungen
17.08.19 - 18.08.19
Sa. und So.
10:00 - 14:00 Uhr
2 Tage (12 Std.) 68 Berner Heerweg 183
22159 Hamburg-Farmsen-Berne

max. 14 Teilnehmer

   2 Treffen

Kursleitung: Ghasem Spili

Weitere Infos vom Anbieter
25.10.19 - 26.10.19
Fr. und Sa.
18:00 - 17:30 Uhr
2 Tage (12 Std.) 68 Schanzenstraße 75
20357 Hamburg-Sternschanze

max. 14 Teilnehmer

   2 Treffen

Kursleitung: Kamran Sebastian Hoffmann

Weitere Infos vom Anbieter
29.11.19 - 30.11.19
Fr. und Sa.
18:00 - 17:30 Uhr
2 Tage (12 Std.) 68 Poppenhusenstraße 12
22305 Hamburg-Barmbek-Nord

max. 14 Teilnehmer

   2 Treffen

Kursleitung: Ghasem Spili

Weitere Infos vom Anbieter
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