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Mo.-Do. 10:00-18:00 Uhr, Fr. 9:00-17:00 Uhr

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Wirbelsäulenfitness

Inhalt

Regelmäßige Fitness stärkt Ihre Wirbelsäule für den Alltag. Mit viel Dynamik, effektiven Übungen und der passenden Musik wird Ihre Rumpfmuskulatur gedehnt, mobilisiert und gekräftigt. Außerdem trainieren Sie Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht. Angemessene Entspannungsphasen gehören dazu.

Hinweis: Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe/rutschfeste Socken, Handtuch.

Unterrichtsart
Präsenzunterricht

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 4 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerPreisOrtBemerkungen
22.08.19 - 26.09.19
Do.
18:50 - 20:20 Uhr
5 Wochen (10 Std.) 50 Schanzenstraße 75
20357 Hamburg-Sternschanze

max. 16 Teilnehmer

    5 Treffen

Kursleitung: Frauke Jalaß-Kaminski
Weitere Infos vom Anbieter
28.08.19 - 06.11.19
Mi.
20:00 - 21:30 Uhr
10 Wochen (18 Std.) 89 Berner Heerweg 183
22159 Hamburg-Farmsen-Berne

max. 16 Teilnehmer

    9 Treffen

Kursleitung: Dr. Claudia Langer
Weitere Infos vom Anbieter
09.09.19 - 18.11.19
Mo.
17:30 - 19:00 Uhr
10 Wochen (18 Std.) 89 Poppenhusenstraße 12
22305 Hamburg-Barmbek-Nord

max. 16 Teilnehmer

    9 Treffen

Kursleitung: Bettina Kurtz
Weitere Infos vom Anbieter
30.09.19 - 11.11.19
Mo.
19:45 - 21:15 Uhr
6 Wochen (14 Std.) 69 Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg-Harburg

max. 16 Teilnehmer

    7 Treffen

Kursleitung: Karl-Heinz Sievers
Weitere Infos vom Anbieter
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