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Pilates

Hamburger Volkshochschule, Schanzenstraße 75, 20357 Hamburg

Inhalt

Pilates ist ein ruhiges Körpertraining, das zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, dient. Pilatesübungen sprechen vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen an, die eine wichtige Funktion für die Stabilisation unseres Körpers und unsere Körperhaltung haben. Kraft und Beweglichkeit sowie Körperbewusstsein werden verbessert. Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert und spielt eine zentrale Rolle.

Hinweis:
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.

Unterrichtsart
Präsenzunterricht

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 11 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerPreisOrtBemerkungen
30.04.24 - 09.07.24
Di.
18:00 - 19:00 Uhr
10 Wochen (14 Std.) 77 Otto-Grot-Straße 90
21035 Hamburg - Allermöhe

max. 16 Teilnehmende

10 Termine

Kursleitung: Sylvia Heidorn
Weitere Infos beim Anbieter

06.05.24 - 15.07.24
Mo.
09:30 - 10:30 Uhr
10 Wochen (14 Std.) 77 Waitzstraße 31
22607 Hamburg - Groß Flottbek

max. 16 Teilnehmende

10 Termine

Kursleitung: Sybille Jahrmarkt
Weitere Infos beim Anbieter

07.05.24 - 09.07.24
Di.
19:15 - 20:45 Uhr
9 Wochen (18 Std.) 99 Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg - Harburg

max. 14 Teilnehmende

9 Termine

Kursleitung: Eva Biskup
Weitere Infos beim Anbieter

08.05.24 - 17.07.24
Mi.
09:30 - 11:00 Uhr
10 Wochen (20 Std.) 110 Poppenhusenstraße 12
22305 Hamburg - Barmbek-Nord

max. 16 Teilnehmende

10 Termine

Weitere Infos beim Anbieter

08.05.24 - 10.07.24
Mi.
20:00 - 21:30 Uhr
9 Wochen (18 Std.) 99 Leuschnerstraße 21
21031 Hamburg - Lohbrügge

max. 12 Teilnehmende

9 Termine

Kursleitung: Eva Biskup
Weitere Infos beim Anbieter

08.05.24 - 17.07.24
Mi.
20:45 - 22:00 Uhr
10 Wochen (17 Std.) 93 Schanzenstraße 75
20357 Hamburg - Sternschanze

max. 18 Teilnehmende

10 Termine

Weitere Infos beim Anbieter

19.08.24 - 11.11.24
Mo.
09:30 - 10:30 Uhr
3 Monate (15 Std.) 82 Waitzstraße 31
22607 Hamburg - Groß Flottbek

max. 16 Teilnehmende

11 Termin

Kursleitung: Sybille Jahrmarkt
Weitere Infos beim Anbieter

04.09.24 - 13.11.24
Mi.
20:00 - 21:30 Uhr
10 Wochen (18 Std.) 99 Leuschnerstraße 21
21031 Hamburg - Lohbrügge

max. 12 Teilnehmende

9 Termine

Kursleitung: Eva Biskup
Weitere Infos beim Anbieter

10.09.24 - 12.11.24
Di.
19:15 - 20:45 Uhr
9 Wochen (16 Std.) 88 Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg - Harburg

max. 14 Teilnehmende

8 Termine

Kursleitung: Eva Biskup
Weitere Infos beim Anbieter

10.09.24 - 26.11.24
Di.
19:00 - 20:30 Uhr
11 Wochen (20 Std.) 110 Krieterstraße 2 A
21109 Hamburg - Wilhelmsburg

max. 16 Teilnehmende

10 Termine

Kursleitung: Lancelot Galahad von Gogh
Weitere Infos beim Anbieter

10.09.24 - 26.11.24
Di.
18:00 - 19:00 Uhr
11 Wochen (14 Std.) 77 Otto-Grot-Straße 90
21035 Hamburg - Allermöhe

max. 16 Teilnehmende

10 Termine

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