Inhalt
Kompaktseminar zur Optimierung des persönlichen Arbeitsverhaltens und zum bewussten Umgang mit der Ressource Zeit
Aktuell als Coaching-Seminar mit 2 bis maximal 6 TeilnehmerInnen. Mit Transfer-Coaching!
Inhalte
- „Ein Meer an Zeit“ - Hinderliche und förderliche Einstellungen zum Selbst- und Zeitmanagement
- Was ist Stress? – Erste Ansatzpunkte zur Stressbewältigung
- Persönliche Standortbestimmung: Überprüfung der aktuellen Zeitverwendung / Zeitfresser – Maßnahmen und Lösungsansätze
- Die „Kunst des Filterns“: Was ist denn eigentlich wichtig? - Effizientes vs. effektives Handeln
- Planungshorizont: Von den Visionen über Ziele zur konkreten Handlungs- und Aufgabenebene
- Vom Problem zur Zielorientierung: „Smarte“ Zielsetzung und Strategien zur Zielerreichung
- Prinzipien des Zeitmanagements
- Von der Grobplanung über die Feinplanung zur strukturierten Tagesplanung (ALPEN-Methode)
- Entscheidungs- und Prioritätenmanagement : Pareto-Prinzip, ABC-Analyse und Covey-Matrix
- Möglichkeiten der Delegation nutzen und Prioritäten effektiv umsetzen
- Tagesplangestaltung und Arbeitsorganisation: Einsatz von Methoden und Maßnahmen, um rationell zu planen und Arbeitsrückständen vorzubeugen
- Einfluss von persönlichen Dispositionen auf den Arbeitsstil: Umgang mit den „inneren Antreibern“
- Die „Perfektionismus-Falle“ – Die Kunst „Nein“ zu sagen
- Optimierung des persönlichen Zeit- und Selbstmanagements: Ebenen der Veränderung und individueller Aktionsplan
Zielgruppe
Führungskräfte und Teamleiter sowie Mitarbeiter aller Ebenen, die – auch unter Berücksichtigung von langfristigen Planungshorizonten und Zielen - ihren persönlichen Handlungsspielraum innerhalb eines aktiv gesteuerten Zeit- und Prioritätenmanagements erweitern und damit unnötigen Arbeitsstress vermindern und vermeiden möchten.
Methodik
Interaktives Praxis-Seminar, gezielte Theorie-Inputs, Checklisten, Selbstreflexion, Partnerübungen, Einzel- und Gruppenarbeit, Diskussion / moderierter Erfahrungsaustausch im Plenum, Fall-Coaching mit individuellem Feedback durch die Gruppe und den Trainer, Profil der persönlichen Antreiber, ausführliches, schriftliches Begleitmaterial (Handout) und weiteren Transferhilfen für den Praxisalltag.
Visualisierung des Seminarprozesses inklusive Fotoprotokoll zur Nachbereitung
Transfer-Coaching | Monitoring zur Umsetzungsberatung /-unterstützung
Extra-Hinweise
Ihr PLUS: Durchführungsgarantie ab 2 TeilnehmerInnen und mit maximal 6 TeilnehmerInnen
Transfer-Coaching | Monitoring zur Umsetzungsberatung /-unterstützung:
Vorbereitung des Transfers | Monitoring mit strukturiertem Vorbereitungsbogen (vorab per E-Mail) und anschließendem Online-Coaching-Termin (ca. 1 – 1,5 Std)
Der Online-Termin wird ca. 6-8 Wochen nach der Veranstaltung durchgeführt und wird mit der Gruppe individuell vereinbart!
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht