Mo. - Do. 10 - 18 Uhr, Fr. 9 - 17 Uhr
info@weiterbildung-hamburg.de

Alle Angaben ohne Gewähr - ihre Vollständigkeit beruht auf den Auskünften der Bildungsträger.
Vorlesen

Willkommen auf Hamburgs Kursportal WISY

Hier finden Sie Kurse, Seminare oder Studiengänge zu allen Themenfeldern der Weiterbildung und in allen ihren Arten - wie Vollzeit, Teilzeit und Fernunterricht. Den schnellen Vergleich ermöglicht die tabellarische Form der wichtigsten Kursmerkmale - sortierbar nach Ihren Prioritäten. Die Angebotsmerkmale sind ziemlich vollständig - Prozentangaben zeigen es. Das entlastet Firmen wie Privatkunden von unnötigen Eigenrecherchen.

Nicht finden Sie hier duale Berufsausbildung sowie Maßnahmen zum Übergang von der Schule in den Beruf.

Warum mit WISY suchen? Die WISY-Redaktion informiert im Interesse der Nachfrage, also ohne etwas verkaufen zu wollen - als einzige in Hamburg. Einzig ist auch das Kunden-Feedback. Damit können Sie diesen Service jederzeit beurteilen und helfen, die Qualität zu sichern. Fragen während der Suche beantwortet ggf. das rote "i". Falls nicht helfen Profis am Weiterbildungs-Telefon. WISY ist übrigens das Kürzel für Weiterbildungs-Informations-SYstem ... [ mehr ]

Datenbestand am Donnerstag, 21.02.2019 • 32071 Angebote • 1027 Anbieter • 13617 verschiedene Kurstitel
davon führen 3389 Kurse zu gesetzlichen Abschlüssen • 2907 Kurse zu Zertifikaten oder privatrechtlichen Abschlüssen


So funktioniert WISY    tour


In der Geführten Tour wird in
sechs kurzen bebilderten Schritten
die WISY-Suche erklärt ... [ mehr ]
tour

Erweitern | Zeige Anbieter Seite drucken Drucken Zur MobilversionZur Mobilversion
Oder Suchvorschläge aus Dropdown-Liste anklicken i

« Zurück

Achtsamkeit: Der Weg zu mehr Gelassenheit im beruflichen Alltag

In diesem Seminar lernen Sie den „Königsweg der Stressbewältigung“, das Achtsamkeitstraining kennen. Das Achtsamkeitstraining eröffnet Ihnen einen Weg, wenn Sie sich bei der Arbeit gestresst fühlen, gelassener zu reagieren. Insbesondere dann, wenn die Belastungen begründet sind durch Umstände und Situationen, die Sie aktuell selbst nicht beeinflussen können.
Der achtsame Umgang mit sich selbst hilft Ihnen, sich in diesen Situationen nicht zu sehr von Gedanken und Gefühlen lenken zu lassen, die das Stressempfinden verstärken. Das Achtsamkeitstraining lehrt Sie, innezuhalten und Herausforderungen am Arbeitsplatz mit mehr Ruhe, Klarheit und Akzeptanz zu begegnen.

Das Seminar macht Sie mit den theoretischen Grundlagen und den Möglichkeiten des Achtsamkeitstrainings vertraut. Geleitete Meditationen und sanfte Körperübungen helfen, Gedanken und Gefühle wahrzunehmen, ohne sie zu bewerten. Sie erhalten Anregungen, wie Sie achtsames Verhalten unmittelbar in Ihrem beruflichen Alltag einsetzen können, um auch in stressigen Situationen handlungsfähig zu bleiben und Arbeitsfreude und Arbeitsleistung zu erhalten.

Was Sie nach dem Seminar wissen werden:

  • Sie wissen wie sich Gedanken und Gefühle gegenseitig beeinflussen
  • Sie kennen die Grundlagen des Achtsamkeitstrainings (z.B. Loslassen, Geduld, Akzeptanz)
  • Sie erlernen verschiedene kleine Achtsamkeitsübungen zum Umgang mit belastenden Situationen
  • Sie wissen, wie Sie ‚Achtsamkeit‘ in Ihren Arbeitsalltag integrieren können

An wen richtet sich das Seminar?

Schwerbehinderte und ihnen gleichgestellte Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer aus Hamburger Betrieben und Behörden, die über den Weg des Achtsamkeitstrainings eine zusätzliche Ressource zur Selbstregulation in stressigen Situationen im beruflichen Alltag gewinnen möchten.

Zielgruppe: Menschen mit Behinderung (Teilnehmende)

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
18.06.19 - 19.06.19
Di. und Mi.
09:00 - 16:30 Uhr
2 Tage
(15 Std.)
Ganztägig kostenlos
kostenfrei für schwerbehinderte Beschäftigte u. Gleichgestellte mit Arbeitsplatz in Hamburg
Schauenburgerstraße 6
20095 Hamburg-Altstadt
max. 8 Teiln.

Hinweise zur Veranstaltung: Das Seminar findet in den Räumlichkeiten von NetQ. statt. 1. links.

1 abgelaufene Durchführung einblenden...

Anbieteradresse
Arinet GmbH - NetQ. - Weiterbildung und Beratung
Schauenburgerstraße 6
20095 Hamburg-Altstadt
Tel: 040 / 38 90 45-15
Fax: 040 / 38 90 45 17
Kontakt: Anja Hildebrandt
www.arinet-hamburg.de/unser-l..
info@netq-weiterbildung.de

Anbieterdetails anzeigen...