Inhalt
Der 3. Ausbildungsabschnitt intensiviert die erworbenen Kenntnisse aus den vorangegangenen Abschnitten
Schwerpunkte dieses Abschnittes sind:
- Drehlagen/ Drehhaltungen
- Die Rolle der Atmung im Yoga
- Reinigungstechniken
- Grundlegende Pranayamas (Atemführung)
- Bandhas und Mudras (symbolische Haltung)
- Planung von Yoga-Übungsstunden und -Kursen
Zielgruppe:
Teilnehmer/innen der DRK-Yoga-Lehrgänge: Abschnitte 1 bzw. 1 - 2
Der Lehrgang ist in Hamburg, Schleswig-Holstein, Niedersachsen und Mecklenburg-Vorpommern als Bildungsurlaub anerkannt